Vandaag heb ik voor het eerst een groene smoothie gemaakt en hij smaakte verrassend lekker. Omdat er ook groente in een groene smoothie zit denk je niet meteen: ooh jammie, tot dat je hem hebt geproefd. Je proeft de spinazie helemaal niet terwijl er toch best veel van in zit, mooi meegenomen toch?
Ingrediënten voor 1 persoon:
- 1/2 avocado
- 75 gram spinazie (verse)
- 1 banaan
- 100 ml magere yoghurt
- 50 ml jus d'orange
Bereidingswijze:
1. Doe de jus d'orange in de blender.
2. Voeg de spinazie in de blender.
3. Snijdt de avocado doormidden en haal met een lepel de inhoud van de avocado eruit en voeg dit toe in de blender.
4. snijdt de banaan in stukjes en voeg dit ook toe in de blender.
5. Doe de yoghurt in de blender.
6. Doe de blender aan en wacht tot alles goed is gemixt.
7: En genieten maar!
En wat is jouw favoriete (green) smoothie?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten